Rusiyalı diyetoloq Natalya Kruqlova səhər yeməyi üçün ən yaxşı qidaları sadalayıb. O bu haqda “News.ru”ya müsahibəsində danışıb. Kruqlovanın sözlərinə görə, oyandıqdan sonra bir saat ərzində səhər yeməyi mütləqdir: “Məsələn, dənli